대변건강 썸네일형 리스트형 [헬스케어] 변 색깔로 보는 건강상태 [헬스케어] 변 색깔로 보는 건강상태 변이라고 하면 냄새가 나고 더러다고 생각해 으레 피하려고 한다. 그러나 건강상때를 확인할 수 있는 지표가 변이다. 조선시대에는 신하들이 임금의 변을 보고 그날의 건강상태를 판단했다고 전해지는데 요즘들어 몸상태가 좋지 않음을 느낀다면 자신의 변을 유심히 관찰해보는 것도 좋은 방법이다. 내 장의 건강 체크 포인트 1. 아침에 일어나면 몸이 나른하고 의욕이 없다.2. 배변이 규칙적이지 않고 변의 색이 거무스레하다.3. 콩 해조류 뿌리채소를 잘 먹지 않는다.4. 운동부족으로 살이 잘 찌는 편이다.5. 육식을 좋아하고 채소를 싫어한다.6. 담배를 오랫동안 피웠다.7. 음주 기회가 많고 걸핏하면 과음한다.8. 얼굴에 뽀루지가 잘 생기고 피부색이 칙칙하다.9. 방귀냄새가 지독하다.. 더보기 이전 1 다음